Welche Suppe sollte zur Behandlung von Gong Han getrunken werden? 10 empfohlene warme Palastsuppen
Gebärmutterkälte ist ein häufiges Gesundheitsproblem bei Frauen, das sich vor allem in kalten Händen und Füßen, Dysmenorrhoe, unregelmäßiger Menstruation und anderen Symptomen äußert. Durch Ernährungsumstellungen, insbesondere das Trinken von warmer Palastsuppe, kann das Problem der Gebärmuttererkältung wirksam gelindert werden. Im Folgenden finden Sie empfohlene Suppen zur Regulierung der Palastkälte, die in den letzten 10 Tagen im Internet heftig diskutiert wurden. Durch die Kombination der Theorie der traditionellen chinesischen Medizin und moderner Ernährung bieten wir Ihnen ein wissenschaftliches und wirksames Programm zur Erwärmung des Palastes.
1. Empfohlene Suppen zur Gonghan-Konditionierung
| Suppenname | Hauptzutaten | Wirksamkeit | Anwendbare Personen |
|---|---|---|---|
| Angelica-Ingwer-Hammelsuppe | Angelika, Ingwer, Hammelfleisch | Wärmen Sie Meridiane, vertreiben Sie Kälte, nähren Sie das Blut und aktivieren Sie die Durchblutung | Personen mit schwerer Gebärmuttererkältung und schwerer Dysmenorrhoe |
| Rote Datteln, Wolfsbeeren und schwarze Hühnersuppe | Rote Datteln, Wolfsbeere, schwarzes Huhn | Nährt Qi und Blut, nährt Yin und nährt die Nieren | Qi- und Blut-Mangel-Typ Uterus-Erkältung |
| Longan- und rote Dattelsuppe | Longan, rote Datteln, brauner Zucker | Nährt das Blut, beruhigt die Nerven und wärmt die Gebärmutter | Leichte Erkältung der Gebärmutter und Menstruationsbeschwerden |
| Ingwer-Jujube-Wasser mit braunem Zucker | Ingwer, rote Datteln, brauner Zucker | Vertreibt Kälte und wärmt den Palast, lindert Dysmenorrhoe | Am besten vor und nach der Menstruation trinken |
| Beifuß-Eiersuppe | Beifußblätter, Eier, brauner Zucker | Warme Menstruation, um Blutungen zu stoppen, Kälte zu vertreiben und Schmerzen zu lindern | Diejenigen mit geringem Menstruationsfluss und dunkler Farbe |
| Vier-Dinge-Suppe | Angelica sinensis, Chuanxiong-Rhizom, weiße Pfingstrosenwurzel, Rehmannia glutinosa | Bereichern Sie das Blut, regulieren Sie die Menstruation und verbessern Sie die Gebärmutterkälte | Unregelmäßige Menstruation und Blutmangel |
| Mutterkraut-Magerfleischsuppe | Mutterkraut, mageres Fleisch, rote Datteln | Fördern Sie die Durchblutung, regulieren Sie die Menstruation, die Diurese und reduzieren Sie Schwellungen | Menschen mit unregelmäßiger Menstruation |
| Schweinerippchensuppe mit schwarzen Bohnen | Schwarze Bohnen, Schweinerippchen, Wolfsbeere | Nährt die Nieren, wärmt den Palast und verzögert den Alterungsprozess | Uterus-Erkältung vom Typ Nieren-Yang-Mangel |
| Rote Bohnen- und Gerstensuppe | Rote Bohnen, Gerste, brauner Zucker | Feuchtigkeit entfernen und die Gebärmutter erwärmen, Ödeme lindern | Diejenigen mit starker Feuchtigkeit, begleitet von Gebärmutterkälte |
| Rosentee | Rosen, rote Datteln, Wolfsbeere | Beruhigt die Leber und lindert Depressionen, aktiviert die Durchblutung und wärmt den Palast | Depressiver Uterusschnupfen |
2. Grundsätze für die Auswahl von Gonghan-Suppen
1.Behandlung basierend auf der Syndromdifferenzierung: Verschiedene Arten von Palastkälte erfordern unterschiedliche Suppen. Menschen mit Blutmangel sollten blutverstärkende Lebensmittel wie Angelika und rote Datteln wählen; Menschen mit Yang-Mangel sollten warme Speisen wie Hammelfleisch und Ingwer wählen.
2.Saisonale Abstimmung: Im Winter können Sie wärmere Suppen wählen, z. B. Engelwurz-, Ingwer- und Hammelsuppe; Im Sommer können Sie Suppen wählen, die milder sind, wie zum Beispiel Rote-Bohnen-Gersten-Suppe.
3.Körperliche Überlegungen: Menschen mit starker Erkältungskonstitution können die Menge an warmen Zutaten wie Ingwer und Zimt entsprechend erhöhen; Wer eine heiße Konstitution hat, sollte die Menge an warmen Zutaten reduzieren.
3. Vorsichtsmaßnahmen beim Trinken von Gonghan-Konditionierungssuppe
| Dinge zu beachten | Ausführliche Beschreibung |
|---|---|
| Trinkzeit | Die beste Zeit zum Trinken ist die Zeit nach der Menstruation bis vor der nächsten Menstruation. Die Menstruation sollte den persönlichen Gegebenheiten angepasst werden. |
| Trinkhäufigkeit | Es empfiehlt sich, 2-3 mal pro Woche zu trinken. Übermäßiges Trinken kann zu innerer Hitze führen. |
| Auswahl der Zutaten | Wählen Sie frische und hochwertige Zutaten und vermeiden Sie die Verwendung verdorbener oder minderwertiger Materialien |
| Inkompatibilität | Einige Heilstoffe wie die Angelikawurzel sollten nicht zusammen mit Rettich gegessen werden. Es sollte darauf geachtet werden, dass die Lebensmittel untereinander unverträglich sind. |
| Spezielle Gruppen | Besondere Gruppen wie Schwangere und Diabetiker sollten es unter ärztlicher Anleitung trinken. |
4. Tägliche Konditionierungsvorschläge bei Palastkälte
1.Diätkonditionierung: Zusätzlich zum Trinken von Nuangong-Suppe sollten Sie in Ihrer täglichen Ernährung rohe und kalte Speisen meiden und mehr warme Zutaten wie Ingwer, Zwiebeln, Knoblauch usw. essen.
2.Lebensstil: Achten Sie darauf, warm zu bleiben, insbesondere an der Taille und am Bauch. Sport treiben, um die Blutzirkulation zu fördern; Vermeiden Sie langes Aufbleiben und übermäßige Müdigkeit.
3.Emotionales Management: Sorgen Sie für eine angenehme Stimmung und vermeiden Sie langfristige Depressionen oder Angstzustände. Emotionale Faktoren sind ebenfalls eine der wichtigen Ursachen für eine Gebärmuttererkältung.
4.Konditionierung in der Traditionellen Chinesischen Medizin: Menschen mit schwerer Gebärmuttererkältung können Moxibustion, Massage und andere Methoden der traditionellen chinesischen Medizin in Betracht ziehen, und die Wirkung ist in Kombination mit Suppe besser.
5. Fazit
Die Konditionierung für den Kaltpalast ist ein schrittweiser Prozess. Nur durch die Auswahl der passenden warmen Palastsuppe und deren konsequentes Trinken sowie gute Lebensgewohnheiten kann das Problem des kalten Palastes grundlegend verbessert werden. Es wird empfohlen, unter Anleitung eines chinesischen Mediziners den für Ihre persönliche Konstitution am besten geeigneten Konditionierungsplan auszuwählen. Denken Sie daran, dass die Regulierung der Gebärmutterkälte nicht nur dazu dient, unangenehme Symptome zu lindern, sondern auch dazu dient, die reproduktive Gesundheit der Frau langfristig zu erhalten.
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